Volo lungo con bambini: come affrontare un intercontinentale

Con un bambino piccolo, un volo lungo mette alla prova, ma con la giusta preparazione si affronta benissimo. Ecco una guida pratica al volo lungo con bambini, con una parte dedicata ai lattanti e una ai bimbi più grandi. Se invece cerchi i consigli per un volo breve, trovi la guida dedicata qui: come gestire un volo con un bambino (2-3 anni).

Prima di partire

Su un volo lungo, le scelte che fai in fase di prenotazione contano più di tutto il resto:

Scegli l’orario con criterio. Un volo notturno aumenta le probabilità che il bambino dorma per gran parte del viaggio.
Diretto o con scalo? Il diretto è più comodo ma lungo; uno scalo spezza il viaggio e permette di sgranchirsi. Valuta in base all’età e alla resistenza di tuo figlio.
Chiedi la culla da parete (bassinet). Sui voli lungo raggio molte compagnie la offrono per i più piccoli, fino a un certo peso: va richiesta in anticipo e assegna i posti nella fila apposita.
Documenti in regola. Passaporto anche per i neonati e, per molte destinazioni fuori Europa, visto o autorizzazione elettronica (tipo ESTA o eTA). Verifica tutto con largo anticipo.
Pensa a salute e assicurazione. Per le mete fuori Europa verifica per tempo eventuali vaccinazioni o requisiti sanitari (puoi informarti alla tua ASL) e stipula un’assicurazione di viaggio che copra anche il bambino. Se viaggia con un solo genitore, controlla se serve un’autorizzazione.
Metti in conto il fuso orario. Il jet lag esiste anche per i bambini: sapere che ci sarà aiuta a organizzarsi.

Cosa portare nel bagaglio a mano

Il bagaglio a mano, su un volo lungo, è la tua cassetta degli attrezzi. Tieni a portata:

Pannolini e salviette in abbondanza (molti più del previsto, in caso di ritardi)
Almeno due cambi completi per il bambino e uno per te
Sacchetti richiudibili per il bagnato e per i rifiuti
Una copertina o una felpa (in cabina fa freddo)
Medicine d’uso e un mini kit di pronto soccorso
Snack, e una borraccia vuota da riempire dopo i controlli
L’oggetto del cuore e l’intrattenimento
Il necessario per l’igiene, incluso qualcosa per te

Un lato positivo dei voli lunghi: le compagnie sono più generose. Di solito offrono pasti e snack a bordo (spesso con un menù dedicato ai bambini, da richiedere in anticipo), i sedili hanno uno schermo integrato con film e cartoni (comodo per i più grandi) e le franchigie sono più ampie, quindi porti a bordo più cose, incluso il bagaglio extra per il bambino.

In aeroporto, prima di salire

Il volo comincia a terra. Arriva con largo anticipo e senza fretta. Quasi tutte le compagnie offrono l’imbarco prioritario alle famiglie con bambini piccoli: sfruttalo per sistemarti con calma. Puoi tenere il passeggino fino alla porta d’imbarco e ritrovarlo all’uscita dall’aereo. E prima di partire, lascia che il bambino cammini, corra e scarichi più energia possibile: molti scali hanno aree gioco pensate apposta.

Se viaggi con un lattante (0-12 mesi)

Con un bimbo molto piccolo la parola d’ordine è comfort e poppate al momento giusto:

Allatta o dai il biberon al decollo e all’atterraggio. Succhiare e deglutire aiuta a compensare la pressione ed evita il fastidio alle orecchie.
La culla da parete è preziosa. Se la ottieni, il bambino può dormire e tu hai le braccia libere.
Liquidi per il neonato: latte materno, latte artificiale e acqua per la formula non seguono il limite dei 100 ml. Puoi portarne a sufficienza per il viaggio; segnalalo ai controlli.
A bordo puoi chiedere al personale acqua calda per scaldare o preparare il latte.
Fascia o marsupio sono ottimi per farlo addormentare e per gli spostamenti in aeroporto.
Cambio nel bagno: gli aerei per lungo raggio hanno in genere un fasciatoio ribaltabile in almeno una toilette.
Prima di un volo lungo con un neonato, un controllo dal pediatra è sempre una buona idea.

Se viaggia un bambino più grande (1-3 anni)

Con il toddler la sfida non è la poppata, ma l’energia e la noia:

L’intrattenimento a rotazione è tutto. Prepara una borsa di piccole cose, alcune mai viste (adesivi, libretti, una macchinina, sorprese), da tirare fuori una alla volta nei momenti critici.
Schermi con buon senso. Su un volo lungo aiutano: cuffie morbide per bambini e qualche cartone o gioco scaricato in anticipo, alternati ad altro.
Snack frequenti. Masticare tiene occupati e aiuta anche con le orecchie in decollo e atterraggio.
Fatelo muovere. Quando è consentito, un giretto nei corridoi scarica la tensione.
Racconta cosa succede. Spiegargli in modo semplice le fasi del volo lo rassicura (“ora l’aereo sale, potresti sentire le orecchie tappate”).
Ricrea la routine della nanna: pigiama, oggetto del cuore, la solita canzoncina. Aiuta a dormire anche a diecimila metri.

4 cose che contano a bordo

Le orecchie: far bere, succhiare o masticare in salita e discesa previene il fastidio. Se il bambino è raffreddato, la pressione può dare più problemi: prima di partire sentine il pediatra.
Idratazione: l’aria in cabina è secca, offri spesso da bere.
Il sonno: asseconda gli orari del bambino e cerca di ricreare le sue condizioni abituali.
Vestiti a strati: in cabina la temperatura cambia di continuo.

L’arrivo e il jet lag

Preparati al fuso già prima di partire: nei giorni che precedono la partenza sposta di poco, gradualmente, gli orari di nanna e pasti verso quelli della destinazione, così il cambio sarà meno brusco. All’arrivo, dai al bambino qualche giorno per adattarsi: esporsi alla luce naturale durante il giorno aiuta a resettare l’orologio interno. Nei primi giorni un po’ di pazienza con sonno e appetito è d’obbligo, poi tutto si assesta.

Domande Frequenti

Da che età un neonato può fare un volo lungo?

Molte compagnie accettano neonati già da pochi giorni o settimane, ma prima di un volo lungo, soprattutto intercontinentale, è bene chiedere consiglio al pediatra e valutare i tempi di viaggio.

Come richiedere la culla in aereo per il neonato?

Va richiesta in anticipo alla compagnia, di solito al momento della prenotazione o contattando l’assistenza. È disponibile fino a un certo peso ed età e assegna i posti nella fila dedicata.

Si possono portare latte e acqua per il neonato oltre i 100 ml?

Sì,latte materno, latte artificiale e acqua per la formula sono esentati dal limite dei 100 ml: puoi portarne quanto serve per il viaggio, segnalandolo ai controlli di sicurezza.

Come gestire le orecchie del bambino in aereo?

Facendolo succhiare, bere o masticare durante il decollo e l’atterraggio: per i lattanti va bene il seno o il biberon, per i più grandi uno snack o dell’acqua.

Come affrontare il jet lag con i bambini?

Adattandosi gradualmente al nuovo fuso, sfruttando la luce naturale di giorno e avendo un po’ di pazienza con sonno e pasti nei primi giorni dopo l’arrivo.

Scritto da The Modern Mamas

Senior SEO Manager e Mamma di Leonardo

Sono Francesca, mamma di Leonardo e professionista della SEO da più di dieci anni. Il mio lavoro è capire le domande che le persone digitano ogni giorno e rispondere con contenuti chiari e affidabili. Con The Modern Mamas faccio la stessa cosa, ma sul tema che mi tocca più da vicino: la maternità. Niente promesse irrealistiche né perfezione da vetrina, solo informazioni verificate, esperienze reali e qualche consiglio testato sul campo (spesso su Leonardo). Perché crescere un figlio è già abbastanza complicato senza il rumore di fondo.